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Falun Gong, (Chinese: "Discipline of the Dharma Wheel") controversial Chinese spiritual movement founded by Li Hongzhi in 1992. The movement's sudden prominence in the late 1990s became a concern to the Chinese government, which branded it a "heretical cult.". Falun Gong is an offshoot of qigong.
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Qigong (chinesisch 氣功 / 气功, Pinyin qìgōng, W.-G. ch'i-kung, in geläufiger Schreibweise auch Chigong) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden.Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.
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Qigong und Tai-Chi haben gemeinsam, dass die Übungen aus langsamen, oft wiederholenden Bewegungsmustern bestehen. Bei beiden soll der Energiefluss angeregt werden - durch körperliche Bewegung, Konzentration und Entspannung. Anders jedoch als beim Tai-Chi sind beim Qigong die Übungen wesentlich kürzer.
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Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Somit kann man Qi Gong mit „stete Arbeit am Qi" übersetzen, oder auch als „Fähigkeit mit Qi.
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Regelmäßige Übungen in der Früh halten und machen fit.. Ich liebe es, täglich mit euch und unserer Qi Gong Gruppe den Tag zu beginnen. Nach und nach merke ich auch, wie mir herausfordernde Übungen leichter gelingen, mein Körper kraftvoller wird und ich mehr auf Details achten kann.
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Qi Gong harmonisiert Körper & Geist mit Körperübungen
Mit diesem Beitrag darf ich dir die Übungen des 5 Elemente Qi Gong präsentieren. Du hast in den letzten Beiträgen und Videos zu jeder Wandlungsphase zwei Qi Gong Übungen (Chi Gong Übungen) kennengelernt. Mit dem Aufwärmprogramm und der Abschlussmassage hast du nun eine komplette Qi Gong Sequenz mit circa 30 Minuten Länge.